Yoga: Qué es?

La palabra Yoga» proviene del sánscrito yoga, y este a su vez del verbo yuj: "colocar el yugo" -para unir a dos bueyes-.
El verbo yuj es la misma raíz de los términos castellanos "yugo" y "conyugal".
El yoga es la meditación del cuerpo y la mente que se acompaña de una asana o postura del cuerpo que combina la respiración, mudras o posiciones de las manos, la mirada y el movimiento, que en una secuencia de movimientos están destinados a trabajar un propósito.
Es importante investigar el tipo de yoga para cada persona y el momento que está viviendo.